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YOGA
PSICOSOMATICO E RIEDUCAZIONE POSTURALE
Il
giusto assetto e la corretta centratura
Le finalità del corso
La Psicosomatica,
in sinergica unione con lo Yoga e la sua millenaria esperienza, dà alla
luce il
nostro corso che mira a sviluppare la propria CONSAPEVOLEZZA
CORPOREA e a riappropriarsi di una POSTURA CORRETTA E
EQULIBRATA
Gli esercizi
proposti mirano a sciogliere blocchi e tensioni di origine organica ed
Emotiva
che tante volte possono essere la causa di VIZI
POSTURALI e dei conseguenti DISTURBI
E FASTIDI
La lezione
ha inizio con un RISCALDAMENTO YOGICO
completo che comprende esercizi mirati all’acquisizione delle ASANAS fondamentali. Vengono proposte ANDATURE
YOGI volte a migliorare la
coordinazione motoria e la consapevolezza corporea.
A seguire RILASSAMENTO GUIDATO. Verranno proposti
differenti spunti immaginativi attraverso cui raggiungere, seduta dopo
seduta, stati
di relax e cedevolezza sempre maggiori ,andando ad agire
a
livello immunitario ed ormonale.
Si
utilizzano sequenze musicali
appositamente
studiate
Ricordiamo che...
Il Corso della
Mattina è maggiormente
strutturato in base alla Rieducazione Posturale mediante lo Yoga
Psicosomatico,
mentre il corso della Sera è più orientato alla Meditazione e al
Rilassameto.
Ad ogni modo, in
entrambi i corsi
vengono presi in considerazioni tutti gli aspetti della Pratica Yoga e
delle
Tecniche Psicosomatiche per cui è
possibile una partecipazione scambievole del praticante alle varie proposte didattiche.
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